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如何上好夏季体育课

2019-6-4 15:55:56 本站原创 盛 睿 字体:

夏季天气炎热,很多学生不爱上体育课。如何上好夏天的体育课,成为每一位体育教师需要解决的一个问题。

一、调动激情,告诉学生学会坚持

  若因为天气热而放弃上室外体育课,这不仅违反了课程标准,而且严重损害了学生身体健康。其实,夏季体育课,教师只要合理的激发的学生兴趣,掌握好课堂节奏,在高温天气下上35分钟的体育课对学生的身心发展有着良好的促进作用,因为机体在一定时间高温环境的反复作用下,人体在一定限度内可产生对高温的适应环境,也就是热适应,使机体在体温调节,水盐代谢和心血管机能得到一定的提升,并且热适应的形成可以有效的防止中暑。

二、创造环境,保护学生身心健康

1、尽量选择在阴凉处上体育课,保证环境通风,如实在没有阴凉处,则确保学生背光上体育课,为学生赢取自然环境的保护;2、选择运动强度较小的项目进行教学,一般的说,夏季教学应以跳跃、投掷、技巧、平衡、球类等教材为主。同时根据需要在每次课中还可以安排一些发展柔韧、灵敏、速度的身体素质练习和活动性游戏,努力将教学内容融入到游戏当中,一方面避免学生进行大强度的剧烈运动,另一方面通过游戏分散学生的注意力,保证学生有一定的运动负荷且能积极的参与,为学生营造小负荷的环境;3、让学生休息、补水,使学生的身心上得到一定的缓冲,明确接下来应该更积极的投入到体育课当中,修整时教师积极“慰问”学生,鼓励学生要继续坚持,与此同时观察学生的面部表情,看看有没有异常现象的学生,针对这类学生可进行特殊处理,如让其到阴凉处休息,或者是直接回教室休息等等,具体措施可根据学生的实际情况而定。
    三、要加强卫生安全措施
   夏季体育课,教师应经常向学生讲述夏季体育锻炼的卫生知识及注意事项。夏季室外上课出汗多,应及时补充一些淡盐开水。课前应要求学生衣着尽量简便,可以穿短袖短裤,这样既方便活动,有易于散发热量。在强烈的暴晒下锻炼,有些体制较弱的学生容易引起中暑,如发现这类事故,必须让学生到阴凉处休息,饮用少量的凉开水。


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